¹Ì°»ç¿ë¹æ¹ý°ú º¸°ü¹æ¹ý |
---|
Date : 2011-12-24
Name : ½Ò¾ÆÁö¸Å
Hits : 111730
|
¹Ì°@@&¹«·á ¹Ì°°¡·ç·Î ÆÑÇϴ¹æ¹ý
¿äÁò ³¯¾¾°¡ Â÷°¡¿öÁö¸é¼ ÇǺΰ¡ °ÅÄ¥¾îÁö°í °¢ÁúÀÌ»ý°Ü ¼Ó»óÇÒ¶§°¡ ÀÖÁÒ? À¯±â³ó¹Ì°°¡·ç·Î ÆÑÀ» Çؼ ½Ì±×·´°í ź·ÂÀÖ´Â ÇǺηΠ°¡²Ù¾îº¸¼¼¿ä.....À¯±â³ó¹Ì°ÀÇ@@ÀÌ ¹Ù·Î ´À²¸Áý´Ï´Ù. ¹Ì°Àº ¾î¶²°ÍÀϱî...±Ã±ÝÇϽÃÁÒ?
¹Ì°Àº Çö¹Ì¸¦ ½Ò·Î ¹æ¾ÆÂö¾úÀ»¶§ ³ª¿À´Â ½ÒÀÇ ´«À» ¹Þ¾ÆµÐ°ÍÀ¸·Î ÀÏ¹Ý ½ÃÁß¿¡¼ ÈçÈ÷ º¼¼öÀÖ´Â ³ª¶ô¿¡¼ ½ÒÀ» ¹æ¾ÆÂöÀ»¶§ ³ª¿À´Â ´ç°¡·çÇÏ°í´Â Â÷ÀÌ°¡ Å©´ä´Ï´Ù. ¿µ¾çÀÇÇö¹Ì ½Ò´«°ú ¹Ì°
¿¾³¯¿¡´Â ³ª¶ôÀ» Å»°îÇÑ µÚ °÷°£¿¡ º¸°üÇß´Ù°¡ Á¤¹ÌÇÒ¶§ ¿¬ÀÚ¹æ¾Æ³ª µðµô¹æ¾Æ ¶Ç´Â ³¢´Ï ¶§ ¸¶´Ù ²¨³» Àý±¸¿¡ Âö¾î Çö¹Ì¸¦ ¸¸µé°í ´Ù½Ã ÀÌ°ÍÀ» ¼ÒÈ°¡ ÀßµÇ°Ô ¸Ô±â ÁÁµµ·Ï ¹°¿¡ ºÒ·Á ¹®Áú·¯¼ ¹äÀ» Áö¾ú´Âµ¥ ±× ½ÒÀÌ ¹Ù·Î ¹è¾Æ¹Ì¶ø´Ï´Ù. ¹Ì°À» ÀÌ¿ëÇؼ ºñ´©¸¦ ¸¸µé¾î »ç¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ýµµ ÀÖ±¸¿ä.
¹é¹Ì´Â ¹ä»ó À§ÀÇ Å×·¯ ¸®½ºÆ®
¹é¹Ì´Â 10ºÐµµ µµÁ¤½Ã ¿µ¾ç¼ÒÀÇ 95%(½Ò´«°ú ¹Ì°)¸¦ Á¦°ÅÇÏ¿© ź¼öȹ° µ¢¾î¸®¿¡ ºÒ°úÇϸç, ¼ºÀαâÁØ Çѳ¢½Ä»ç(¹é¹Ì130g)¸¦ ±âÁØÀ¸·Î º¼¶§ ½Ò ¼ººÐÀÇ 70%°¡ ź¼öȹ°À̱⠶§¹®¿¡ ¸Å³¢¸¶´Ù ¾à90gÀÇ ¼³ÅÁÀ» µå½Ã´Â °á°ú°¡ ³ª¿À´Â°ÍÀÌÁö¿ä. ±×·¡¼ ¹é¹Ìº¸´Ù ¹Ì°ÀÇ @@ÀÌ ´õ ¿ùµî ÇÑ °ÍÀ̶ø´Ï´Ù. À¯±â³ó¹Ì°Àº ÆÑÀ¸·Î »ç¿ëÇßÀ»¶§ @@°¡ ¶Ù¾î³³´Ï´Ù.
ÀúÈñ°¡ ¹«·á·Î º¸³»µå¸®°í ÀÖ´Â ¹Ì°Àº ÃÖ»ó±Þ¹Ì°ÀÌ¿¹¿ä. ÀÔÀÚ°¡ °öµµ·Ï ¹æ¾Ñ°£¿¡¼ ´Ù½ÃÇѹø °ö°Ô °¥¾Æ ½ÒÀÇ ½Î·¡±â°¡ ¼¯ÀÌÁö ¾Êµµ·Ï °í¿îä¿¡ °É·¯¼ »ç¿ëÇϱ⿡ ¾ÆÁÖ Æí¸®Çϵµ·Ï ÁغñÇؼ º¸³»µå¸®°í ÀÖ´ä´Ï´Ù. À¯±â³ó¹Ì°À» ÀÌ¿ëÇؼ ÆÑÇÏ´Â ¹æ¹ý
¿ì¼± °í¿î ¹Ì°°¡·ç¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ ÆÑÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ¾Ë·Áµå¸±²²¿ä. Â÷½ºÇÂÀ¸·Î 3½ºÇ¬ÀÇ ²ÜÀ̳ª ¿äÇ÷¹,¿äÅ©¸£Æ®,¿ìÀ¯ µîÀ» ÁغñÇÏ½Ã¾î ¹Ì°°¡·çµµ µ¿·®À¸·Î ³Ö¾î °ñ°í·ç ¼¯¾îÁÖ¼¼¿ä. À¯±â³ó¹Ì°À» ÀÌ¿ëÇؼ ÆÑÇÏ´Â ¹æ¹ý
ÆÑÀ¸·Î »ç¿ëÇϽǶ§ ³Ê¹« Áú¸é ¾ó±¼¿¡ ¹Ù¸¥µÚ Èê·¯³»·Á ºÒÆíÇØ¿ä. ¶Ç ³Ê¹« µÇ¸é ¾ó±¼¿¡ Æì¼ ¹Ù¸£±â°¡ ½±Áö ¾ÊÀ¸´Ï±ñ ¹ÝÁ×ÀÇ ³óµµ¸¦ Àû´çÇÏ°Ô Àß ÇØÁּžßÇØ¿ä. ƯÈ÷...¸ñ¿åÅÁ°¥¶§ °¡Áö°í °¡½Ã¾î ¿Â ¸ö ¸À»çÁö±îÁö ÇÏ½Ã¸é ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä. À¯±â³ó¹Ì°À» ÀÌ¿ëÇؼ ÆÑÇÏ´Â ¹æ¹ý
¹Ì°°¡·ç°¡ ³Ê¹« Áú¸é ¹Ì°°¡·ç¸¦ Á¶±Ý ´õ ³Ö¾î ÀÌ·¸°Ô ¾Ë¸Âµµ·Ï ¹ÝÁ×À» Çؼ ¾ó±¼ Àüü¿¡ ¹ß¶óÁØµÚ ¸¶½ºÅ©ÆÑÀ¸·Î µ¤¾îÁÖ¾î 20ºÐÁ¤µµ µÚ¿¡ Âù¹°·Î ¾Ä¾î º¸¼¼¿ä. ¾Æ±âÇǺÎó·³ ÃËÃËÇÏ°í ÅÊ±Û ~ ÅʱÛÇؼ ±Ý»õ ¹Ì°ÀÇ @@¸¦ È®½ÇÇÏ°Ô º¸½Ç²¨¿¹¿ä. È¥ÀÚ¼¸¸ ¿¹»µÁö½Ã°Ú´Ù±¸¿ä? ³²ÆíºÐ°ú ¾ÆÀ̵鵵 ÇÔ²² ¿Â°¡Á·ÀÌ ÇÔ²² »ç¿ëÇÏ¸é ³Ê¹« ÁÁ¾Æ¿ä. ³²ÆíºÐµé ÆÑÇØÁֽøé Àº±ÙÈ÷ ÁÁ¾Æ¶óÇϼſä. À¯±â³ó¹Ì°À» ÀÌ¿ëÇؼ ¿ä¸®ÇÏ´Â ¹æ¹ý
¹Ì°°¡·ç¸¦ ÀÌ¿ëÇؼ ´Ù¾çÇÑ ¿ä¸®¿¡µµ »ç¿ëÇϽô ¹æ¹ýµµ ¼Ò°³Çص帱²²¿ä. ÀÔÀÚ°¡ ÃËÃËÇؼ ¸¶Ä¡ »§°¡·çó·³ º¸ÀÌÁö¿ä? ¿Á¼ö¼ö°¡·ç¿Í ¼¯¾î ¸·°Å¸®¿¡ ¹ßÈ¿½ÃÄÑ »§À¸·Î ¸¸µé¾î µå¼Åµµ ÈǸ¢ÇÏÁö½Í¾î¿ä.
ÀúÈñ´Â ´çÀÏ ´çÀÏ ¹æ¾Æ¸¦ Âö¾î ½Å¼±Çѹ̰°¡·ç·Î °ÅÀÇ ¸ÅÀÏ Áغñ¸¦ Çؼ º¸³»µå¸®°í ÀÖÀ¸´Ï ¿ª½Ã³ª ¿µ¾ç¼ººÐ¿¡¼µµ ¿ùµîÇÏ´Ù ÇÏ°Ú½À´Ï´Ù.
À¯±â³ó¹Ì°À» ÀÌ¿ëÇؼ ¿ä¸®ÇÏ´Â ¹æ¹ý
¾ÆÁÖ °¡²ûÀº Çö¹Ì¹äÀÌ ¾Æ´Ï°í ºÎµå·¯¿î ¹é¹Ì¹äÀ» ¸Ô°í ½ÍÀ»¶§°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¹é¹Ì¹äÀÌ³Ä .... Çö¹Ì¹äÀ̳Ĵ ÁÖ¹æÀå ¸¶À½À̴ϱñ ¿À´ÃÀº ¹é¹Ì¹äÀ» ÇÏ°í½ÍÀºµ¥ À§ÀÇ ¼³¸íó·³ ¹é¹Ì¹äÀº ¼³ÅÁÀ» ¸Ô´Â°Í°ú µ¿ÀÏ ÇÏ´ÙÇÏ¿© ¹é¹Ì¹äÀ» ÇÏ¸é¼ ¹Ì°À» ÇѽºÇ ³Ö¾î °®°¡Áö Àâ°îÀ» ³Ö¾î ÀÌ·¸°Ô ¸ÀÀÖ°í ¿µ¾ç¸¹Àº ¹é¹Ì¹äÀ¸·Î ´ëü ÇÒ¶§µµ ÀÖ´ä´Ï´Ù. ¹é¹Ì¹äÇÒ¶§ ¹Ì°À» ÇѽºÇ ³Ö¾î ¹äÀ»Çϸé Çö¹Ì¹äÀ» µå½Ã´Â @@°¡ °°´ä´Ï´Ù. À¯±â³ó¹Ì°À» ÀÌ¿ëÇؼ ¿ä¸®ÇÏ´Â ¹æ¹ý
¹Ì°ÀÇ@@°ú »ç¿ë¹æ¹ýÀº ÀÌÁ¦ ¸¹ÀÌ ¾Ë·ÁÁö´Ù½ÃÇÇ ¹Ì¿ª±¹ ²úÀ϶§ Âü±â¸§ ³Ö°í ºº¾Æ¼ ²úÀÌ´Ù°¡ µé±ú±âÇÇÇÏ°í ~ ¹Ì°À» ÇѽºÇ ³Ö¾î ²úÀ̸é...½Ò¶ß¹°ÀÌ ¾øÀ̵µ ¹Ì¿ª±¹À» ºÎµå·´°í ±¸¼öÇÏ°Ô µå½Ç¼ö°¡ ÀÖÁö¿ä. À¯±â³ó¹Ì° º¸°ü ¹æ¹ý
¹Ì°Àº ½Ç¿Â¿¡ ±×³É µÎ½Ã¸é ¹ßÈ¿°¡ µÇ¾î ±Ý»õ ºÎÆÐÇØ¿ä. ƯÈ÷ ¿©¸§Ã¶¿¡´Â ÀÏÁÖÀϵµ ¾ÈµÇ¾î ±î¸¸ ¸¶±¸¹Ì°¡ ±â¾î´Ù´ÏÁÒ...³ó¾àÀ» »ç¿ëÇÏÁö¾Ê°í Àç¹èÇÑ À¯±â³ó¹Ì°À̶ó ƯÈ÷ ´õ½ÉÇÕ´Ï´Ù. ²À....³Ãµ¿½ÇÀ̳ª ³ÃÀå½Ç¿¡ º¸°üÀ» ÇÏ¿©¾ß ½Å¼±ÇÏ°Ô »ç¿ëÇϽǼö°¡ÀÖ´ä´Ï´Ù.
*½Ò¾ÆÁö¸Å¿¡¼ »óÇ°À» ÁÖ¹®ÇϽøé À¯±â³ó¹Ì° ¸À¹è±â·Î º¸³»µå·Á¿ä. ³Ê¹« ¸¹Àº¾çÀ» º¸°üÇϽñ⠺¸´Ù ¹Ù·Î ¹Ù·Î ¹æ¾ÆÂöÀº ¹Ì°À¸·Î »ç¿ëÇÏ½Ã¸é ¹Ì°ÀÇ@@À» Àç´ë·Î º¸½Ç¼öÀÖ´ä´Ï´Ù. ÀÚ·áÁ¦°ø: ½Ò¾ÆÁö¸Å
|
- ÀÌÀü±Û : ¹Ý°©½À´Ï´Ù. (1)
- ´ÙÀ½±Û : ³óÃÌ ÇåÁý ±¸ÀÔ (1)